奥多摩の温泉に宿泊、一人でゆったり過ごせる宿5選【最新版】

ひとりで温泉に行く。
それは、少し勇気がいるけれど、誰にも気を使わず、心からリラックスできる旅のかたちです。

とくに東京・奥多摩エリアは、自然、静けさ、アクセスの良さが揃い、初めての一人旅にもぴったりの場所。
本記事では、2025年最新の情報をもとに、一人でも安心して泊まれて、心からゆったりできる温泉宿5選をご紹介します。

「一人で泊まって浮かない？」「どんなふうに過ごせるの？」
そんな不安も、ここを読めばすべて解消されるはず。
自分のための時間を過ごす、最高の“ひとり温泉旅”を始めましょう。

なぜ今「奥多摩でひとり温泉旅」なのか？

日常に追われ、いつの間にか自分の時間を見失っていませんか？
忙しさに押し流され、気づけば「誰かのために動いてばかり」になってしまっている…。
そんな現代人にこそ必要なのが、**“一人で過ごす、静かな温泉時間”**です。

とくに注目したいのが、東京都内にありながら、豊かな自然と静けさに包まれた「奥多摩」。
新宿や立川から電車で2時間前後で行けるのに、到着すれば、そこはもう別世界。清流の音、風に揺れる木々、山の匂いがあなたを迎えてくれます。

ここ奥多摩には、「一人でも安心して泊まれる」「一人だからこそ心がほどける」温泉宿が点在しています。
静かに流れる時間のなかで、読書をしたり、温泉にゆっくり浸かったり、誰にも気を使わず夕食を味わったり……。
そんな贅沢な時間を、都内で体験できる場所があることを、まだ多くの人は知りません。

この記事では、2025年11月現在、楽天トラベルに掲載されている奥多摩エリアの温泉宿の中から、「一人でゆったり過ごせる」ことに徹底的にこだわって選んだ5軒をご紹介します。

あなたがどんな一人旅を求めているのか——
静寂を味わいたいのか、温泉で癒されたいのか、美味しいごはんを楽しみたいのか。
それぞれの宿が持つ「一人旅への向き合い方」を、体験に近い目線でお伝えしていきます。

憩山荘（東京都青梅市・御岳山）

山の静けさに包まれ、自分と向き合う時間を取り戻せる宿

御岳山の中腹、標高約900mの場所に建つ『憩山荘』は、まさに一人のための静寂が用意されたような宿です。
ケーブルカーで山を登り、森の中の小道を数分歩いた先に現れるこの宿は、都会の喧騒と完全に切り離された世界。
周囲に車の音も、街灯のまぶしさもありません。ただ、木々のざわめきと鳥のさえずりがそっと寄り添います。

宿泊者の多くは登山者や静かな時間を求める大人たちで、館内はとても落ち着いています。
楽天トラベルでの評価は★4.90（2025年11月現在）と高水準で、特に「一人旅での利用が心地よかった」という声が目立ちます。

客室はシンプルな和室。障子越しの柔らかな光が室内に差し込み、夜になると虫の音がBGMになります。
テレビを消して本を読む。湯冷ましをしながら外の空気を吸う。誰にも話しかけられず、誰にも気を遣わず、ただ「今」に集中できる時間が流れます。

温泉ではないが、それ以上に価値ある“静けさの湯”

憩山荘には温泉こそありませんが、天然水を使った風呂は湯あたりがやわらかく、何より時間帯によってほぼ貸切状態になるのが大きな魅力です。
「一人旅だと大浴場で気まずい」という方でも、安心して湯浴みが楽しめる設計です。

食事は“おかえり”と言われた気持ちになる家庭の味

夕食には、地元の山菜を使った煮物や、自家製の味噌を使った田舎料理など、派手さはないけれど心にしみる一皿が並びます。
朝食は炊き立てご飯と味噌汁に、焼き魚と漬物というシンプルな構成。
この“普通のごはん”こそが、旅の疲れを一番癒してくれることに気付かされます。

女将さんをはじめ、スタッフの温かい接客も、ひとり旅にはとても心強い存在です。
「一人で来てるんですね。ゆっくりしてくださいね」という一言が、そっと不安を溶かしてくれます。

こんな人におすすめ

• 初めての一人旅で、とにかく静かな場所に行きたい人

• 自然の音だけに包まれてリセットしたい人

• 豪華さよりも、落ち着きと安心感を大事にしたい人

「憩山荘」

憩山荘

東京の御岳山頂の旅館です。お車で直接お越しになれません、ケーブルカーご利用の事(最終18時30分発)／ＪＲ青梅線御嶽駅下車多摩バスでケーブル下バス停下車し、ケーブル乗車６分さらに徒歩１２分

コメント数 ： 176
★の数（総合）： 4.90

奥多摩の風 はとのす荘（西多摩郡奥多摩町）

渓谷の絶景と自家源泉で、心から“解放される”ひととき

奥多摩エリアで「温泉も景観もゆったり感も全部ほしい」と思ったら、最初に候補に挙がるのが『奥多摩の風 はとのす荘』です。
JR青梅線・鳩ノ巣駅から徒歩5分というアクセスの良さにもかかわらず、目の前に広がるのは多摩川渓谷の絶景。

宿のテラスや客室の窓、そして露天風呂からは、深い谷を流れる清流と対岸の森が視界に広がります。
まるで、山奥の高級リゾートに来たかのような開放感に、思わず深呼吸したくなるはずです。

館内は和モダン調で落ち着いた雰囲気。木と土を基調とした色合いが、心をじんわり落ち着けてくれます。
楽天トラベルでの評価は★4.67と非常に高く、一人旅プランやシングル利用の口コミも多いことから、ひとり客にも慣れている宿であることが伺えます。

自家源泉の湯で心も体も解放

この宿最大の魅力は、何と言っても自家源泉を使用した天然温泉。
ぬるめの湯加減で、長く浸かっていても疲れず、肌がやわらかくなるような感覚に包まれます。
露天風呂では、渓谷を見下ろしながら湯に浸かるという、贅沢すぎる体験が待っています。

一人で湯船に浸かり、川の音を聞きながら空を見上げると、「ああ、ひとりって、こういう自由さがあるんだ」と自然と心がほどけていきます。

食事は“地元の恵み”を五感で味わう創作和会席

夕食は、地元奥多摩の山菜や川魚を使った創作和会席。盛り付けや器にもこだわりがあり、「目でも楽しめる料理」として口コミでも高評価です。
一人分でも量・質ともにしっかりとしており、部屋食や個室対応のプランも選べるため、一人でも気まずさなく、食事時間を楽しめます。

朝食も手づくり感あふれる和定食で、土鍋ご飯や自家製の梅干しが並び、朝から満足度の高い食卓となります。

一人旅でも“歓迎されている”と感じられる宿

フロントやレストランのスタッフは非常に対応が丁寧で、「お一人ですか？ 静かにお過ごしくださいね」とさりげない声かけが自然。
“ひとりでいること”がまったく浮かない宿の空気感があるため、はじめての一人旅でも安心して過ごせます。

こんな人におすすめ

• 温泉の質や景色にこだわりたい人

• ご褒美的なひとり温泉旅をしたい人

• 一人でも安心して贅沢気分を味わいたい人

「奥多摩の風 はとのす荘」

奥多摩の風 はとのす荘

全室南向き、鳩ノ巣渓谷側に沿いベランダも設置、自家源泉と運び湯の大浴場とイタリアンが楽しめる宿／ＪＲ新宿駅から100分、鳩ノ巣駅より徒歩300m、5分。

コメント数 ： 342
★の数（総合）： 4.47

清流の宿 おくたま路（青梅市・石神温泉）

美肌の湯と清流のせせらぎが、心と体を優しくほどく宿

青梅線・二俣尾駅から歩いてすぐの場所にある『清流の宿 おくたま路』は、「遠すぎず、でも非日常を味わいたい」という人にとって最適な温泉宿です。
宿のすぐ裏手を流れる清らかな多摩川と、庭に点在する木々。車の音も人の騒がしさも届かない静けさの中で、自然と一体になれる宿として人気です。

石神温泉はアルカリ性単純硫黄泉で、通称「美肌の湯」。
ぬるめの湯で肌あたりがやわらかく、湯上がりには肌がすべすべになると女性の一人旅客にも好評です。

楽天トラベルでの評価は★4.53と高評価。
レビューには「一人でも安心できた」「スタッフの距離感がちょうどよくて快適だった」といった一人旅ならではの視点の声も多数あります。

“静かだけど不便じゃない”安心感がうれしい

宿は駅から徒歩圏にあるため、公共交通機関を使って行きやすいのも魅力のひとつ。
「奥多摩の秘境すぎる場所はちょっと不安…」という人でも、この宿なら気軽に利用できます。

館内は和の雰囲気を大切にしつつも、清潔感があり、館内設備も必要最低限がしっかり整っています。
部屋はすべて和室で、川側の部屋では窓を開けるとせせらぎが心地よく響き、夜は静けさに包まれて深い眠りにつけます。

ひとりでも安心できる“ほっとする”接客と空気感

食事は個室または半個室で提供されるため、「ひとりで夕食をとるのが気まずい…」という心配がないのも大きなポイント。
夕食は季節の山菜や川魚、地元野菜を使った会席料理で、派手さはないけれど、どれも丁寧に作られていて“ほっとする味”です。

スタッフの接客も程よい距離感で、話しかけすぎず、放っておきすぎず。「一人で来る人に慣れている」という印象を受けます。
不安を感じやすい一人旅でも、「ここなら大丈夫」と思わせてくれる安心感があります。

こんな人におすすめ

• 都心から遠すぎない範囲で温泉と静けさを楽しみたい人

• 美肌の湯にゆったり浸かりたい女性の一人旅

• あたたかい接客と和食で癒されたい人

「清流の宿 おくたま路」

東京・青梅石神温泉 清流の宿 おくたま路

清流【多摩川】沿いに佇む緑に囲まれた静かなお宿。料理人が真心こめた和食が自慢です。／JR青梅線 石神前駅より徒歩にて10分（二俣尾駅下車 徒歩約15分）　送迎：送りのみ定期便運行（チェックイン時要予約）

コメント数 ： 367
★の数（総合）： 4.53

亀の井ホテル 青梅（青梅市・旧かんぽの宿）

アクセスも安心感もコスパも妥協しない“一人旅の入門宿”

「奥多摩で一人旅してみたい。でも、はじめてだからちょっと不安」
そんな人に最適なのが『亀の井ホテル 青梅』です。JR青梅駅からタクシーやバスで5〜10分という好立地で、山奥のようなアクセスの不便さはありません。

元は「かんぽの宿」として親しまれていた施設が、リブランド後も安定したサービスと快適さを維持。
楽天トラベルでの評価は★4.13と、一定の安心感を裏付けています。

この宿は、「一人旅はしてみたいけど、温泉旅館はハードルが高い…」という人にぴったり。
ホテルライクな清潔感と機能性を持ちつつも、しっかりと温泉気分が味わえる“ちょうどいいバランス”が魅力です。

展望大浴場で奥多摩の山々を望むリラックスタイム

宿の温泉は、厳密には“温泉法の準拠浴場”ですが、湯船は広く、多摩川と山並みを見渡せる展望風呂が特徴です。
湯に浸かりながら窓の外を眺めると、奥多摩らしい緑と空に心がほぐれていきます。

設備もホテルらしく整っていて、脱衣所やパウダールームも明るく清潔。
温泉旅館のような“静寂の中の湯”ではなく、「明るく安心して入れる公共浴場に近い」タイプです。

一人旅初心者でも利用しやすく、「初めてのひとり温泉宿デビュー」にもおすすめできます。

充実した食事と自由度の高さが魅力

食事はバイキング形式または定食形式から選べるプランもあり、予算や気分に合わせて調整可能。
一人用の席も確保されているため、「食事の場で周囲の目が気になる…」という心配も少ないのが嬉しいポイントです。

また、売店やラウンジ、Wi-Fi完備など「ちょっとした便利さ」が整っているのも、ひとり旅で安心できる理由のひとつ。
部屋も洋室・和室から選べるため、「寝具や雰囲気にこだわりたい」という希望にも対応できます。

こんな人におすすめ

• 一人旅が初めてで、不安なく過ごしたい人

• なるべくコスパ重視で宿を選びたい人

• 和風旅館よりもホテル的な安心感が欲しい人

「亀の井ホテル 青梅」

奥多摩 清流リゾート 亀の井ホテル 青梅

【日本の宿アワードTOP47受賞施設】25年リニューアル！奥多摩へのアクセス便利/愛犬泊まれる客室有／JR青梅駅より都営バスで約10分または徒歩約20分(無料送迎有)／圏央道日の出ICまたは青梅ICより車で約20分

コメント数 ： 673
★の数（総合）： 4.07

兜家旅館（檜原村・数馬温泉）

東京の最果てにある“静けさの湯治宿”で心をからっぽにする

「もっと深い静けさが欲しい」「人里離れた場所で、本当のひとり時間を過ごしたい」
そんなニーズに応えてくれるのが、東京都の西の果て、檜原村・数馬温泉にある『兜家旅館』です。

創業140年以上の歴史を誇るこの宿は、どこか懐かしく、タイムスリップしたような雰囲気に包まれています。
宿へはバスや車でのアクセスとなりますが、それゆえに“本物の静けさ”が待っています。

楽天トラベルでの評価は★4.30と高めで、「昔ながらの旅館らしさが落ち着く」「一人旅でも受け入れてくれてありがたい」という声が多数。
ひとりで泊まっても浮かない、むしろ歓迎されていると感じられる宿です。

湯船に浸かりながら山の空気と木の香りに包まれる

兜家旅館の温泉は、温泉法に準拠する沸かし湯ながら、ヒノキ造りの湯船と窓の外に広がる山の景色が“温泉以上の癒し”を与えてくれます。
周囲に民家や車もなく、ただ風の音と、たまに聞こえる鳥の声だけが響く環境は、まさに“山の湯治場”。

浴場は大きくありませんが、その分ひとりで使えるチャンスも多く、湯船に浸かっていると本当に「東京にいるのか？」と疑いたくなるほどの非日常空間が広がります。

食事は囲炉裏を囲む郷土料理。心と胃を同時に満たす

夕食は宿の名物である“囲炉裏”を使った郷土料理。岩魚の塩焼き、地元産野菜の煮物、自家製味噌で作る鍋物など、素朴で体に染みる料理が並びます。
「温泉旅館の豪華な食事」ではなく、「山里で食べるあたたかいごはん」——それが兜家旅館の魅力です。

食事は個室か半個室になることが多く、一人でも周囲の視線を気にせず、ゆっくり味わうことができます。
朝食も地元産のお米と味噌汁を中心とした滋味深い内容で、一日の始まりにぴったりです。

“自分をリセットする”ための場所を探しているならここ

兜家旅館の最大の価値は、設備の豪華さではなく、時間と空間が「静けさ」を中心に動いていること。
誰にも干渉されず、誰にも気を使わず、ただ自然と宿に身を預ける時間は、まさに「心の湯治」と言えるでしょう。

スマホを置き、読書やぼんやりする時間を過ごす。
夜は星空を見ながら温泉に入り、朝は鳥の声で自然に目が覚める。そんな一人旅にしかできない過ごし方が、ここにはあります。

こんな人におすすめ

• 都会の喧騒から完全に離れたい人

• 静寂と自然に包まれた場所で自分を整えたい人

• 昔ながらの旅館の雰囲気や郷土料理を楽しみたい人

「兜家旅館」

兜家旅館

緑ふかい山々に抱かれた、奥多摩檜原村。南北朝時代の落人伝説を秘めた数馬の里に当兜家旅館はあります。／武蔵五日市駅より西東京バス「数馬行き」乗車１時間。終点下車徒歩１０分

コメント数 ： 214
★の数（総合）： 4.30

自分に合った宿をどう選ぶ？一人旅初心者向けチェックポイント

一人旅に慣れていない人ほど、「どの宿を選べば安心できるのか？」という悩みを抱えがちです。
ここでは、今回ご紹介した5つの宿を比較しやすくするために、読者の目的別・不安別におすすめ宿を分類します。

目的別おすすめ宿リスト

まとめ：奥多摩で「一人でゆったり過ごせる温泉宿」を選ぶなら

一人旅には、少しの不安と、たくさんの自由が詰まっています。
静かに自分のためだけに時間を使うこと。
誰の顔色も気にせず、自分の「心地よさ」を軸に行動できること。
それが一人旅の本質であり、奥多摩という土地は、それを温かく迎えてくれる場所です。

今回ご紹介した5つの宿は、どこも「一人でも大丈夫ですよ」と言ってくれるような空気感を持ち、それぞれ異なる魅力を備えています。

どんなふうに癒されたいか？
どんな一人時間を過ごしたいか？

この記事を読んだあなたが、「自分に合った宿」を選ぶための一助になれば幸いです。